Что за болезнь – алекситимия, при которой человек не испытывает эмоций и лечится ли она

Здравствуйте, вы встречали бесчувственных людей, таких, которые ко всему равнодушны, ни на что не реагируют, никогда не радуются и не грустят? Их ничего не задевает, они не улыбаются. Сталкиваясь с какой-либо ситуацией, не интересуются причинами её возникновения и не выражают своё мнение, а сразу приступают к поиску решений. Они не любят посиделки и разговоры по душам, избегают любых занятий, где требуется самовыражаться, ограничивают общение до «только по делу» и не рассказывают о личной жизни. Иногда у них всё-таки случаются эмоциональные вспышки, пугающие и их самих, и свидетелей. Представьте себе, вечно холодный как айсберг человек вдруг начинает истерично смеяться или рыдать. Странно, не правда ли? От такого хочется держаться подальше, ведь это ненормально, значит, опасно… Нет, эти люди не биороботы, в работе которых иногда происходят сбои! Они такие же живые. Просто они по каким-то причинам приняли решение отказаться от эмоций и так долго сознательно их в себе глушили, что привыкли к этому и по-другому уже не могут. Это алекситимия – болезнь, при которой человек не испытывает эмоций. О причинах её появления, симптомах и способах излечения читайте ниже на блоге bursin.ru.

Содержание:

1. Алекситимия — это
   1.1. Причины возникновения вторичной алекситимии
   1.2. Как называются такие люди
2. Признаки наличия алекситимии
3. Возможные осложнения и лечение
   3.1. Осложнения
   3.2. Лечение

• Читайте также: Здоров ли человек, который никогда не испытывает чувства любви и можно ли ему помочь >>>

Алекситимия — это

Алекситимия – это не совсем заболевание, его не ставят в диагнозе психиатры и психотерапевты. Это скорее отклонение или особое состояние, при котором пациент испытывает трудности в осознании собственных чувств, не различает тонкостей переживаний и не может выражать эмоции. Проблемы выражения наблюдаются и в словесном общении, и в мимике, и в жестах. Термин «алекситимия» расшифровывается с древнегреческого языка, как «без слов для чувств» (ἀ- — приставка отрицания, λέξις — слово иθυμός — чувство).

Если человека без эмоций, спросить, что он чувствует, то в ответ можно услышать: «не знаю», «ничего», «мне неудобно сидеть» или «у меня болит рука (нога, живот…)». Он либо отрицает наличие чувств, либо заменяет их описанием физических ощущений. Но чувства есть у всех. Как же так получается, что кто-то не может их распознать или выразить?

Исключение (или первичная алекситимия) – это появление проблемы из-за тяжёлых психических заболеваний, врождённых травм, пороков развития головного мозга в утробе, наследственности и прочих неконтролируемых процессов. Если всего этого не было, то речь идёт о вторичной, то есть приобретённой, алекситимии.

Причины возникновения вторичной алекситимии

Причины ухода в безэмоциональность могут быть следующие:

1. Сложные психические заболевания – шизофрения или аутизм.
2. Неврозы и депрессия.
3. Сильные стрессы или постоянное нахождение в состоянии нервного напряжения.
4. Психологические травмы, травмы нервной системы или головного мозга, перенесённые во взрослом возрасте или детстве.
5. Инфекции, затрагивающие работу головного мозга и нервной системы.
6. Особое воспитание – гипер или гипоопека, закладывания родителями соответствующих установок. «Мальчики не плачут», «большие девочки не боятся», «плакать стыдно», «никто не должен видеть твоих слёз», «держи себя в руках» и тому подобные научения заставляют детей подавлять чувства и демонстрировать фиктивное отсутствие эмоций.

Говоря о последней причине, стоит отметить, что закладывание установок происходит родителями неосознанно. Просто их самих так учили, они иначе не умеют, а их учили их родители. И так из поколения в поколение – замкнутый круг. Факт в том, что чаще всего алекситимией страдают мужчины. Именно потому, что «они должны быть смелые, сильные, уравновешенные, никогда не плачущие». Так заведено в обществе. Вот и учится маленький мужчина прятать глубоко-глубоко свои эмоции, считая, что так правильно. А потом и совсем теряет умение распознавать чувства и выражать их. Так и вырастает из чувствительного ребёнка взрослый неэмоциональный человек, напоминающий окружающим биоробота.

Как называются такие люди

Вы хотите знать, как называется человек, никогда не показывающий своих эмоций? Определений человечеством придумано немало – чёрствый, сухой, равнодушный, уравновешенный, «ледышка»… Назвать таких людей безэмоциональными будет не совсем правильно (хотя это определение часто звучит на консультациях психологов), можно сказать эмоционально холодные личности – это уже ближе к истине, ведь эмоции есть, просто запрятаны глубоко.

Признаки наличия алекситимии

Наличие алекситимии у человека психологи распознают по следующим признакам:

1. Непонятные состояния. Их описывают, как «тяжело на сердце», «кошки скребут» или что-то подобное, определяющее моральный дискомфорт. Просто у человека не хватает слов, чтобы передать переживания, которые тяготят или «раздирают грудь».
2. Путаница между чувствами, мыслями и телесными ощущениями. Вместо выражения эмоций, высказываются мысли («я не уверен», «я думаю») или описываются физические ощущения («свело ногу», «замёрз», «неудобный стул»). А всё потому, что есть душевный дискомфорт, но нет понимания того, чем именно он вызван. Поэтому за его причину выдаются «приемлемые» в таком состоянии вещи.
3. Замена истинных реакций на уместные для конкретной ситуации. Эмоции не проживаются, их заменяют воспоминания и шаблоны привычного социального поведения. Например, кто-то пошутил, нужно улыбнуться или сыграть любую другую реакцию, уместную в конкретном случае.
4. Боязнь проявления эмоций. При зарождении какой-то эмоции у людей с алекситимией возникает внутреннее сопротивление и даже страх. Они сразу вспоминают установки «злиться плохо», «плакать стыдно», «громко смеяться неприлично», «грубить невежливо» и аналогичные им. И единственный выход, как им кажется, это тотальный контроль собственных чувств.

Иногда эмоции всё-таки выплёскиваются наружу аффективными вспышками. Человек старается спрятаться и замыкается, так как испытывает чувство вины и стыда перед собой или окружающими. Это могут быть неожиданные истерики, бурный плач или безудержный смех, вспышка ярости или другая реакция, не соответствующая по интенсивности событию. После этого, как правило, возникает желание ещё сильнее контролировать себя, совсем не показывать эмоции и чувства. Они, подпитанные недовольством собой, накапливаются в большей степени, что приводит к новым аффективным вспышкам. И так по кругу.

• Читайте также: Как называется слишком эмоциональный человек: холерик или эмпат >>>

Возможные осложнения и лечение

Далее рассмотрим по порядку, чем могут обернуться последствия этой болезни и как её преодолеть.

Осложнения

Помните фразу: «все болезни от нервов»? Это как раз тот случай. Осложнениями алекситимии могут стать самые разнообразные болезни, связанные с неправильной выработкой гормонов, сбоями в работе вегетативной нервной системы (спазмы сосудов, неправильное функционирование органов), «нездоровым» питанием и образом жизни. Часто отклонению сопутствуют аллергия, мигрени, нарушение в работе ЖКТ, атеросклероз, ожирение и ещё целый «букет болячек».

К тому же страдающие алекситимией могут «глушить» эмоции с помощью алкоголя или наркотических средств. Или пытаться таким способом заполнить «зияющую дыру» в душе, так как чувствуют себя не совсем живыми. Некоторые из них загружают себя работой, чтобы не оставалось времени на чувства или, наоборот, ищут занятия богатые эмоциями, где можно выплеснуть накопившийся «груз», например, занимаются экстремальными видами спорта.

Лечение

Лечение алекситимии возможно, хотя это нелегко и должно быть инициировано сильным желанием «больного». Речь не идёт о приёме препаратов. Основа лечения – это побуждение выражения эмоций. Процесс длительный и трудный. Ощутимую помощь оказывает гельштальт-терапия, арт-терапия (самовыражение в творчестве), песочная терапия и когнитивно-поведенческая терапия, поддержка близких людей, поощряющих проявления не только позитивных, но и негативных чувств (если тебе грустно, поплачь и т.д.).

Почему люди загоняют себя в безэмоциональность? Обычно ими движет желание перестать чувствовать негативные эмоции – душевную боль, страх и стыд, грусть и разочарование, злость и раздражение. И это понятно, но убрать точечно «неугодные» чувства невозможно, блокируется эмоциональность полностью. Жизнь становится серой и неинтересной, превращается в тягостный и рутинный процесс. Иногда такие состояния называют кризисами среднего возраста, а на самом деле это прогрессирующая алекситимия, которая не является выходом. Эмоции нужны, чтобы чувствовать вкус жизни, а за печалью традиционно следует радость. Поэтому не бойтесь эмоций, не загоняйте их в дальний уголок души, а научитесь переживать и отпускать. На этом всё. До свидания.