Ученые доказали: Оптимисты живут на 15% дольше и имеют более здоровое сердце

Исследователи Бостонского университета проанализировали данные почти 73 000 женщин и 41 500 мужчин, сопоставив уровень их оптимизма с продолжительностью жизни. Оптимистичный настрой был связан с большей вероятностью дожить до глубокой старости.

Эта взаимосвязь сохранялась даже после учета таких факторов, как демографические данные и различные параметры здоровья и образа жизни. В среднем оптимистично настроенные люди жили на 11-15 процентов дольше, чем люди с низким уровнем оптимизма. Действительно, оказывается, что оптимизм связан со всевозможными преимуществами для здоровья. Дополнительная информация доступна на веб-портале live24.ru.

Оптимизм означает более здоровое сердце

Например, как показали исследователи из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне, оптимизм сопровождается улучшением здоровья всей нашей сердечно-сосудистой системы.

По словам профессора Розальбы Эрнандес, возглавлявшей работу, у людей с самым высоким уровнем оптимизма в два раза больше шансов иметь идеальное здоровье сердечно-сосудистой системы, чем у тех, кто настроен пессимистично. Корреляция остается значительной даже после учета социально-демографических факторов или плохого психического здоровья, говорит эксперт о полученных результатах.

Состояние более 5 000 участников исследования в возрасте от 45 до 84 лет оценивалось исследователями с помощью набора параметров, используемых AHA (Американской ассоциацией сердца) – артериальное давление, ИМТ, уровень глюкозы и холестерина, питание, физическая активность, курение. У оптимистично настроенных добровольцев результаты были значительно лучше. У них был значительно более здоровый уровень глюкозы, холестерина, ИМТ, они больше двигались и меньше курили.

Как мы полагаем, причиной наблюдаемых различий являются био-поведенческие механизмы. Результаты показывают, что стратегии профилактики, направленные на изменение психологического благополучия, в данном случае оптимизма, являются потенциальным способом достижения цели AHA по улучшению сердечно-сосудистого здоровья американцев на 20 процентов к 2025 году, подчеркивает профессор Эрнандес.

Оптимизм и диабет

В свою очередь, авторы исследования, недавно опубликованного в журнале «Menopause» отметил, что уровень оптимизма связан с риском развития диабета. В своей публикации исследователи напоминают, что, согласно предыдущим исследованиям, риск развития диабета повышают такие состояния, как враждебность, цинизм и депрессия.