Любые отношения начинаются с позитива. Первый период эйфории, когда глаза закрываются на недостатки партнёры и любые моменты, вызывающие тревогу, неизбежно проходит. Проходит время – у кого-то это месяц, у кого-то занимает годы и приходит понимание, что союз не приносит радости и начинает угнетать. Эмоциональные качели, постоянный стресс и понимание неизбежного разрыва. Но зависимость настолько сильная, что возникает проблема – как уйти от мужчины манипулятора?
Содержание:
Кто такой манипулятор
Мужчина-манипулятор – это психологически незрелая и неполноценная личность. Человек воспринимает окружающих людей не как индивидуумов с собственным внутренним миром, потребностями и задачами. Для манипулятора люди вокруг – это марионетки для достижения собственных, зачастую корыстных целей.
При общении с женщиной мужчина использует скрытый обман для получения своего. Основные темы, на которые любит манипулировать партнёр – это прошлый опыт, финансовая сфера. Распространённые рассказы сильного пола о разочаровании в женщинах, меркантильности и мыслях, что невозможно построить нормальное здоровое общение – это скрытая манипуляция. Услышав такое, женщина вступает в игру, пытаясь переубедить вторую половину.
На начальном этапе частая ловушка, в которую попадают девушки – это вера обещаниям партнёра. Манипуляторы рассказывают о шикарном будущем, рисуют радужные картины дружной семьи, обещают заботу, внимание, дорогие подарки. При первом общении мужчины могут немного показать инициативу – подарить небольшой презент, организовать поездку – то есть дать женщине надежду.
Когда партнёр понимает, что его половина завоёвана, начинаются неожиданные сюрпризы. Например, женщина понимает, что влюбилась в агрессивного алкоголика. Алкоголизм – частая проблема манипуляторов. Поломанная психика, неуверенность в себе и безуспешные попытки самоутвердиться за счёт партнёрш приводят к временному результату. Внутри мужчина ощущает себя пустым и прикладывается к бутылке с целью забыться.
Также включаются эмоциональные качели, когда близкий человек играет эмоциями, давая то ощущение эйфории, то вгоняя в сильную депрессию. Игра «дальше-ближе» с пропаданием и появлением как ни в чём не бывало. Встречаются случаи, когда мужчина неосознанно провоцирует такие процессы – это свойственно избегающему типу привязанности, интровертам и лицам, которые боятся серьёзных отношений.
Как распознать манипулятора?
- Ставит свои интересы выше других;
- Его действия вызывают в партнёрше чувство вины;
- Нет стабильности – отношения находятся в фазе неопределённости (то есть, то нет);
- Придирки к внешности;
- Постоянное недовольство как физическим, так и эмоциональным состоянием половины;
- Попрекает прошлым;
- Обесценивание заслуг;
- Зависть и едкие комментарии, оскорбительные шутки с целью принизить;
- Много лжи. Ложь – основное свойство манипулятора, цель – его выгода.
Манипулятор – это жестокий эгоист. Психические проблемы не дают ему возможности исправиться. Все поступки, которые с точки зрения здорового человека воспринимаются как неадекватные, для манипулятора – норму жизни.
Манипулятора невозможно исправить. Стиль абъюзера останется с мужчиной навсегда и черты психологического насилия будут прослеживаться с любой женщиной. От партнёра необходимо уйти как можно раньше и восстановить психику.
Уход от манипулятора
Как уйти от мужчины манипулятора? Это целая стратегия.
Первый шаг – желание. Бескомпромиссное и решительное. Учитывая, что зачастую манипулятор – это психопат, потребуется поддержка близких.
Второй шаг – в зависимости от мужчины и степени его неадекватности, принимается решение, ставить ли его в известность о прекращении отношений. Если партнёр отличается непредсказуемым поведением, уход происходит молча без объяснений, так как выяснение отношений не обойдётся без агрессии.
Третий шаг – подготовка. Уход – не дело одного дня, особенно если есть семья с ребёнком и совместная жилплощадь. Финансовый резерв, новая квартира, изменение номеров телефона, предупреждение друзей могут занять время.
Четвёртый шаг – выбор периода ухода. Придётся отпроситься с работы, перевозить вещи. Возможно, понадобится мини-отпуск. Нужно постараться спланировать время, когда мужчина отсутствует.
Манипулятор тянется на энергию жертвы. Важно разорвать связь. При общении всегда возникает энергетическая сцепка, причём независимо от длительности отношений. Даже непродолжительные отношения с манипулятором оставляют сильный эмоциональный отклик.
Как себе помочь
Манипуляторы привлекают женщин харизмой, обещаниями «любви как в кино», зачастую это красивые, эффектные мужчины, пользующиеся популярностью у противоположного пола. Умение создать эйфорию в первое общение и постепенный переход к качелям и игрой на эмоциях, быстро и стремительно разрушают психику женщины.
Сложно уйти от человека, которого любишь, но отношения с манипулятором – это не любовь. Важно понимать, что любви с таким партнёром нет, не было и не будет. Человек – прирождённый эгоист, который любит себя и готов пройтись по головам ради самоутверждения, повышения самооценки и энергии жертвы.
Уходя от мужчины, женщина чувствует себя раздавленной, униженной. Но парадокс – к партнёру через некоторое время начинает тянуть. Это мощная ломка, как у наркомана. Адреналиновая зависимость. Организм привык к эмоциональным качелям, и находясь внизу, требует новой дозы эйфории.
Как избавиться от адреналиновой ломки? Самопомощь – это физические упражнения, силовые тренировки. Необходимо снизить уровень гормона стресса – кортизола. Понимание, что состояние – зависимость поможет перебороть негативное состояние. Запрещается слушать любовные песни с страдальческими мотивами, смотреть фильмы о любви. Меры – временные, пока не станет легче.
Зависимость проходит в среднем от 1 месяца до полугода. Периоды, когда накрывает и хочется всё вернуть, накатывают слёзы – естественны и нормальны. Возможность поплакать, сбросить эмоции ускоряет процесс восстановления.
Запрещается окружающим поднимать тему партнёра. Придётся попросить друзей и близких категорически не напоминать о манипуляторе. В противном случае, общение с друзьями-вредителями прекращается.
После расставания ощущается пустота. Появляется много свободного времени, которое необходимо занять, чтобы не циклиться на мыслях о неудачном романе. Новые хобби, увлечения – обязательный этап восстановления разрушенной психики.
Важно изгонять мысли. Для этого подходит техника с резинкой, когда при мыслях о мужчине больно щёлкают себя резинкой по руке. Мозг понимает, что мысли о данном мужчине – это боль и постепенно сокращает количество думок.
Последнее, о чём нужно знать. Большинство манипуляторов возвращаются. Попытавшись найти новую жертву и потерпев неудачу, они пытаются вернуться. Снова включают технику конфетно-букетного периода, караулят после работы или у подъезда.
Ничего хорошего из возвращения такого бывшего не выйдет. Бывшие мужья, парни возвращаются с целью продолжить нездоровые отношения и откачать энергию. Положительные изменения в женщине меняют вибрации, которые экс-бойфренд чувствует на расстоянии. Достаточно вспомнить случаи, когда при появлении нового парня на пороге сразу возникает бывшие.
Некоторые индивиды приходят с целью мести, особенно если женщина вела себя правильно – включала полный игнор и не реагировала на попытки неадекватного партнёра дать о себе знать. Это прекрасный момент почувствовать себя хозяйкой положения, но стоит помнить, что манипулятор зачастую психопат и с ним опасно играть в любые игры.
Уход от манипулятора – это позитивный этап развития женщины. После временного периода грусти и избавления от последствий адреналиновой зависимости, психика восстанавливается и улучшаются все сферы жизни.
Просмотр комментариев
"На начальном этапе частая ловушка, в которую попадают девушки – это вера обещаниям партнёра. Манипуляторы рассказывают о шикарном будущем, рисуют радужные картины дружной семьи, обещают заботу, внимание, дорогие подарки. " - вот все так и было. Более того, обещаниям его я верила еще долгое время. Вплоть до самого завершения отношений не могла перестать вестись на его пустые рассказы о том, что он исправится, и все будет по-другому, показушное внимание и забота после ссор угасали сразу, как все начинало налаживаться у нас.
Уйти сложно, но нужно, иначе всю жизнь будешь никому не нужной, той, которая вышла замуж с корыстными целями, и все в этом роде. Когда дело дошло до развода, даже на суде говорил, что он не хочет разводится, это глупо. Его друзья сочувствовали ему, как она могла так с тобой поступить, ты ведь просто ангел, все для нее. Теперь я счастливая женщина и никому ничего не должна.