Как проверить, любишь ли ты человека или нет: быстрый тест, простые методики и советы психологов

Здравствуйте, сегодня мы будем вести разговор о любви. Это возвышенное чувство с первого взгляда возникает крайне редко. Обычно его путают с влюблённостью, но иногда такое всё-таки случается, примерно в одном случае на миллион подобных. Что такое любовь – химическая реакция организма или эмоциональный взрыв, награда или наказание? Скорее всего, всё сразу. Но речь пойдёт не об этом. Я расскажу вам о том, как проверить, любишь ли ты человека или нет.

Содержание:

1. Зачем это нужно
2. Что делать
   2.1. Признаки настоящей любви
   2.2. Любовь или влюблённость
   2.3. Любовь или привязанность
   2.4. Любовь или сексуальное влечение
3. Способы выявить наличие или отсутствие любви в себе
   3.1. Быстрый тест
   3.2. Хорошее — плохое
   3.3. Утрата
   3.4. Медитация

• Читайте также: Как понять, любит ли тебя мужчина или просто использует: онлайн-тестирование с мгновенным результатом и разъяснениями >>>

Зачем это нужно

Зачем же нужны все эти проверки? Ситуации бывают разные, самыми распространёнными являются:

1. Представьте, встретил человека и утонул в его глазах, эйфория, бабочки в животе, конфетно-букетный период, сладкие сны, страстные поцелуи (может, сразу и ночи)… И вот наступает момент, когда партнёр предлагает перейти на новый уровень отношений – секс, сожительство, брак. И тут подступают сомнения, действительно ли он или она та самая вторая половинка, правда ли то, что я чувствую и есть любовь, не пожалею ли я, если соглашусь на предложение или, наоборот, откажусь от него. В этом случае сомнения являются абсолютно нормальными и ни в коем случае не свидетельствуют об отсутствии любви. Взвешенный выбор – это мудро. Иначе существует огромный риск сделать в будущем несчастными сразу двух людей, один из которых ты сам. А если ещё и дети появятся, то несчастных в случае разрыва станет больше.
2. Вторая ситуация является обратной первой и плавно вытекает из неё. Это как раз следствие невзвешенного выбора. Я говорю о том, когда люди, находясь в отношениях какое-то время, вдруг начинают сомневаться. Они ловят себя на мысли, что им нравится кто-то ещё или замечают, что от партнёра временами их воротит. Им не хочется с ним видеться, из идеального он вдруг превращается в «неадеквата», в котором бесит всё, даже улыбка. Я, конечно, утрирую. Но смысл понятен – пропала искра, человек кажется чужим, не хочется идти домой и тому подобное. В этом случае нашего героя или героиню также мучает вопрос, а люблю ли я и была ли она — любовь.

По поводу второй ситуации хочу дополнительно отметить, что рубить с плеча однозначно не стоит. Те же симптомы могут возникать и у пар, искренне любящих друг друга. Этакие проходящие катаклизмы, связанные с некими трудностями в жизни – депрессией (обычно послеродовой), гормональными скачками, недопониманием и обидами, ревностью, накручиванием самого себя, кознями знакомых и много чем ещё.

• Читайте также: Какой вопрос задать девушке, чтобы понять, любит она или нет: описание, условия, примеры >>>

Что делать

Если вы оказались в одной из описанных ситуаций или в любой другой, но вам срочно нужно разобраться в том, есть ли любовь в вашем сердце, значит, вы правильно сделали, что заглянули в данный материал. Далее, я расскажу вам о признаках искренней любви, помогу отличить влюблённость, привязанность, дружбу и сексуальное влечение от настоящего возвышенного чувства. А также поделюсь несколькими довольно простыми способами разобраться в себе, чтобы понять, действительно ли человек нужен вам, как воздух, или вы спокойно проживёте без него.

• Читайте также: 12 советов, которые помогут забыть человека и перестать думать о нем, даже если видишь его каждый день >>>

Признаки настоящей любви

Признаками настоящей любви являются:

• желание заботится о человеке – беспокойство о том, поел ли он, холодно ему или тепло, как он спал, как себя чувствует и так далее;
• нежелание и даже страх причинить боль, как физическую, так и душевную;
• абсолютное доверие – это когда даже сама мысль залезть в телефон, чтобы почитать смс, кажется абсурдной, а также проверить местонахождение или искать подтверждение его словам на стороне;
• душевная близость – это когда чувствуешь одинаково, радуешься и грустишь вместе, понимаешь друг друга с одного взгляда и полуслова;
• взаимное уважение – любящий человек и сам не станет оскорблять любимого, и другим этого делать не позволит;
• готовность чем-то жертвовать ради второй половинки;
• сопереживание – переживать трудности вместе и относиться к его проблемам, как к своим;
• желание самосовершенствоваться ради него, чтобы партнёр мог гордиться тобой;
• готовность отпустить его и сделать что угодно, чтобы любимый был счастлив;
• умение чувствовать, что он нуждается в помощи, даже если молчит;
• способность ставить его интересы выше своих;
• готовность быть с любимым вместе и в радости, и в горе, и в богатстве, и в бедности, как бы это высокопарно не звучало.

Это, конечно, не все признаки, но их наличие в ваших отношениях с партнёром свидетельствует о присутствии любви или хотя бы влюблённости.

Любовь или влюблённость

Как же отличить влюблённость от настоящей любви? Между первой и второй есть огромная разница:

1. Влюблённость возникает сразу, для рождения в сердце любви нужно время. Чувство с первого взгляда, повторюсь, это редкость. Она случается, но также нечасто, как снег летом или гром среди ясного неба.
2. Если вы не замечаете в объекте обожания недостатков, он кажется вам идеальным, значит, вы просто ослеплены им. Когда любишь человека по-настоящему, видишь его недостатки, но принимаешь их.
3. Когда любишь, хочешь всё делить с человеком, и плохое и хорошее. Когда ослеплён, то возникновение у него трудностей, как правило, скидывает его с твоего пьедестала и вызывает разочарование.

Влюблённость – это яркая вспышка, она проходит очень быстро или перерастает в нечто большее. Любовь – неугасающее пламя внутри, оно может согревать, но также и обжигать. Влюблённость не даёт душевного тепла, она только светит, но не греет.

Любовь или привязанность

Отличить влюблённость от любви очень сложно, требуется немало времени. С привязанностью дела обстоят несколько проще. И поможет вам секс. Если страсти нет, а перспектива заняться с человеком сексом, вызывает отрицание, раздражение или чувство безысходности, значит, ни о какой любви не может быть и речи (исключение – действительно плохое самочувствие). При этом вы искренне сопереживаете человеку, заботитесь о нём, скучаете и радуетесь встрече. Вы привязались к нему. Он родной человек для вас, да, родной, но не любимый, единственный и неповторимый. Вы его даже любите, но как друга, а не вторую половинку. Те же отличия между дружбой и любовью.

Любовь или сексуальное влечение

Однако страсть также не является абсолютным показателем любви. Сексуальное влечение в чистом виде, не подкреплённое доверием, уважением, сопереживанием, душевной близостью, желанием прожить в горе и в радости жизнь – это не любовь. Страсть возникает и проходит, не оставляя ничего. При этом партнёры не делятся друг с другом переживаниями, не рассказывают о важном и им в целом не интересно, что происходит с каждым за пределами кровати.

• Читайте также: Как правильно забыть любимого человека: приемы из психологии и формулы, чтобы подсчитать, сколько нужно для этого времени >>>

Способы выявить наличие или отсутствие любви в себе

Если вы вознамерились разобраться в себе, готовы на всё, чтобы определить природу своих чувств к конкретному человеку, то попробуйте описанные ниже способы. Они разработаны психологами и являются довольно действенными. Чтобы результат получился наиболее правильным, используйте все методики, конечно, не сразу, а поочередно, делая перерыв между ними в несколько дней.

Быстрый тест

Следующий быстрый тест, можете провести прямо сейчас, как говорится, «не отходя от кассы». Кому-то он моментально поможет прояснить ситуацию. Ответьте, только обязательно максимально честно, на несколько вопросов:

1. Находясь рядом с человеком, вы себя ощущаете в безопасности, спокойно и защищённо?
2. Вы готовы отдать ему/ей последний «кусок хлеба»?
3. Вспоминаете ли вы об избраннике перед сном?
4. Чувствуете ли вы тепло и радость, когда вспоминаете о нём или договорились о встрече?
5. Его счастье превыше вашего?
6. Пугает ли вас длительное расставание?
7. Вы принимаете его таким, как есть, со всеми недостатками и странностями?
8. Хотите ли вы знать о своём избраннике всё?
9. Готовы ли вы видеть его в «неидеальном состоянии» — в семейных трусах или без косметики и причёски по утрам, уставшим и помятым, больным и слабым?
10. Готовы ли вы быть с ним, если он окажется бедным, потеряет работу, останется без жилья, машины и средств к существованию?
11. Готовы ли вы посвятить свою жизнь уходу за ним, если он вдруг станет инвалидом (тьфу, тьфу…)?
12. Испытываете ли вы к нему сексуальное влечение?
13. Готовы ли вы меняться ради него?
14. Хотите ли вы, чтобы он вами гордился?
15. Готовы ли вы бросить всё, что имеете, и отправиться за ним на край света?
16. Доверяете ли вы ему настолько, чтобы рассказать свою самую страшную тайну?
17. Сможете ли вы простить ему, какой-либо ужасный поступок (я имею в виду не измену, а что-то, не касающееся вас напрямую)?
18. Могли бы вы взять на себя вину, чтобы защитить его?
19. Испытываете ли вы острую необходимость касаться его, прижиматься, чтобы чувствовать тепло тела?
20. Хотели ли бы вы иметь общих детей?

Если вы ответили положительно на все вопросы, то это однозначно любовь! Если какие-либо вопросы отозвались сомнениями в вашей душе, вероятно, вам стоит более пристально приглядеться к отношениям. Вы либо не любите совсем, либо ещё не осознаёте до конца, насколько человек важен для вас. Но не торопитесь с выводами, помучайте себя ещё немного и попробуйте оставшиеся методики.

Хорошее — плохое

Способ старый, проверенный временем – возьмите лист бумаги и разделите его пополам. В первую половину запишите всё хорошее, связанное с избранником, во вторую – всё плохое. Чего вспоминается больше? Какие эмоции возникают чаще – положительные или отрицательные? Только проводите эксперимент в спокойном состоянии, на холодную голову, а не в тот момент, когда обижены на партнёра. Иначе результат получится искажённым. Если, вспоминая о нём, вы постоянно улыбаетесь и чувствуете прилив теплоты, вероятно, он вам не безразличен. Если вспоминается преимущественно плохое, то такие отношения продолжать не стоит.

Утрата

Действенный метод – утрата человека. Представьте, что его вдруг не стало. Его смерть представлять не нужно – это чересчур жёстко. Достаточно нафантазировать его исчезновение. Вот просто был и исчез (уехал навсегда на другой конец света, пропал без вести, улетел на другую планету…). Вы его больше никогда не увидите, даже издалека, не услышите голос, не узнаете о нём абсолютно никаких новостей. Как бы сотрите его ластиком из своей жизни. Что вы чувствуете? Боль утраты или облегчение? В первом случае – вы его любите, во втором, конечно, нет.

Если представить сложно, тогда в реальном времени возьмите паузу в отношениях, отпуск на работе и уезжайте куда-нибудь в глушь, где нет мобильной связи и интернета, где он вас не найдёт. Вероятно, уже через несколько дней вы начнёте ужасно скучать, настолько сильно, что помчитесь назад к любимому со скоростью света. Если же вам комфортно без него, значит, отношения пора заканчивать.

Медитация

Последний способ – медитация. Она поддаётся не всем, ведь нужно уметь отключать разум от насущных дел и проблем. Придётся потренироваться. С первого раза вряд ли получится полностью отключить мозг. Сядьте, расслабьтесь, включите музыку для медитации (её можно найти в интернете), постарайтесь полностью погрузиться в себя и отключиться от внешнего мира. Исключите все отвлекающие факторы – вы должны находиться в удобной позе, в полном одиночестве и в абсолютной тишине, не считая музыки (никакой трели телефона, шума ремонта у соседей или гудения стиральной машины).

Когда расслабитесь настолько, что будете пребывать в промежуточном состоянии между сном и реальностью, подумайте о человеке. Оцените самые первые чувства, которые появятся в этот момент. Что вы почувствовали – нежность или неприязнь, радость или раздражение. Реакция вашего подсознания и станет ответом на поставленный вопрос. На этом я заканчиваю. Желаю вам искренней любви, ясности в отношениях и огромного счастья. До свидания.